Aulas online crossfit Strong Blocks
Nossa escolha – Rogue Echo Bike ($ 795) – O CrossFit go-to
Rogue Echo Bike
Quando se trata de cardio, existem três ótimas opções para uma academia doméstica CrossFit
Uma bicicleta aérea
Um remador
Um esquiador
Você pode fazer um caso muito forte para todos os três, mas na minha opinião a melhor opção
é a bicicleta pneumática.
E o melhor da classe é o Rogue Echo.
É uma bicicleta sólida, resistente e construída para lidar com um grande volume de trabalho. É

a opção certa para o CrossFit por uma razão e uma das favoritas de Mat Fraser, o recém-
aposentado 5 vezes campeão dos Jogos CrossFit.

O ski erg é ótimo, mas é principalmente parte superior do corpo e não tem o envolvimento das
pernas da bicicleta ou remador. Embora seja o mais barato das 3 opções, sua falta de
versatilidade custa aqui.
A bicicleta e o remo são exercícios de corpo inteiro, mas a saída de potência mais alta que você
provavelmente gerará na bicicleta irá influenciá-la para mim.
É claro que, se você tiver espaço e orçamento, opte por todas elas – mas acho que você está
mais do que bem em escolher apenas a air bike.
Supondo que você tenha espaço (e orçamento), o único jogo de remador na cidade, no que me
diz respeito, é o Concept2 Model D PM5 .
Ele custará US $ 900, mas é uma máquina fantástica e ficaria em casa em qualquer academia
CrossFit.